労働者の皆様
こんにちは。労働お疲れ様です。いやー働くのって辛いですよね。いったい、いつまで続くやら。。ふとふと自宅にいるときに、鏡をみると、自分の全身の姿が映っていた。そして、自分のお腹に目を向けた。アザラシのお腹のようだ・・・もう、若くないんだなーと思うと同時に、自分のお腹を見てショックを受けた。20前後の時のスッキリしたお腹の記憶が、頭の片隅にあるので、それと比べてしまう。20歳のときは体重は５７キロだったと思うが、昨日は測ったら、６７キロに増えている。もう中年太りで「こんにちは」と声をかけただけで、不審者扱いされるオッサンの誕生です。
自分の体形の変化に抗うために、食べる量を意識した。何も断食をしたりはしない。ランチでご飯のお替りを辞めるくらいでしょうね。できることと言ったら・・・以前の記事で書いたが、さくら水産にランチはよく行く、ご飯、みそ汁、お新香、生卵が食べ放題の貧乏サラリーマンである私の味方のような居酒屋です。さくら水産は食べ放題なので、食べ過ぎてしまうのです。だから、毎回、卵かけご飯を2杯食べることをやめた。
体重が増えた原因を分析すると、食べ過ぎたのが原因でしょう。それ以外にない！早期リタイアを目指している人は、体系管理はどうされているのでしょうかね。私のような中年太りになってしまっているオッサンは多いのだろうか？あとは、労働をしなくなったら、ストレスが無くなる。そして生活リズムが一定になるので痩せるでしょうね。
それにしても太ると醜いと言われるたびに、人間を辞めたいと思う。そして猫になりたいと強く思う、労働しなくても良いというのが大きいが、太っていても「かわいい」と言われる。「デブ猫」というジャンルもある。ただ長寿ではないだろうな。
そして、最近はyoutubeでダイエット動画を眺めることもある。ある動画でスクワットダイエットというものがある。単純にスクワットをするだけなのだが、スクワットは足の筋肉、且つ広範囲の筋肉を使うので、スクワットを行う事で、筋肉を鍛える。鍛えた筋肉がたくさんの脂肪を燃焼させる。と言った具合にダイエットに効果があるらしい。1か月は続けていたが気が付いたらスクワットはやめてしまった。意志薄弱な自分に嫌気がさしますよ。ちなみに、体を鍛えても女性にモテません。男性からは「カラダすごいですね」と声をかけてもらう機会が増えます。男性にモテたかったら筋トレをたくさんしましょうｗｗ
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